Slabire

Mitul supei de varza

Dieta cu supa de varza pare a fi regimul momentului. Incurajati de rezultatele cunoscutilor, tot mai multe persoane incearca sa slabeasca folosind-o. Cei care au incercat acest regim, ce se bazeaza pe efectul detoxifiant si numarul scazut de calorii spun ca au scapat de 5-7 kilograme intr-o saptamana. Ciorba de varza te ajuta sa fii […]

Citeste »

Vezi ce spun cercetatorii despre „arzatoarele de grasimi” din viata ta

1. Suplimenteaza consumul vitaminelor C si D, ce ajuta la scaderea stratului de grasime, arata cercetarile. Corpul are nevoie zilnic de 4-500 mg de vitamina C si 800 mg de vitamina D. 2. Mergi mai mult! Specialistii au descoperit ca de tinuta de birou „fitness” incurajeaza miscarea, in comparatie cu blugii stransi sau pantofii cu […]

Citeste »

12 studii privind „arzatoarele de grasime” din bucatarie

1.Consumati mai multe proteine! Un mic dejun si un pranz bogate in proteine va ajuta sa ardeti  mai multa grasime, potrivit unui studiu australian. 2. Bea ceai verde sau cafea! O cana de ceai verde pe zi, sau doua de cafea, stimuleaza metabolismul, spune Lyssie Lakatos, autor al cartii “Da foc metabolismului”. 3. Consumul a […]

Citeste »

Talia de viespe, visul oricarei femei

Din start trebuie precizat ca principalul obstacol in calea unei talii “de viespe” sunt depozitele de grasime acumulate in aceasta zona. Impresia ca facand exercitii pentru muschii abdominali vom avea o talie subtire este partial adevarata. Astfel de exercitii tonifiaza zona abdominala, dar nu ard grasimile acumulate. Aceasta pentru ca depozitele adipoase acumulate pe abdomen, […]

Citeste »

Dieta South Beach, slabire in trei faze

Prima faza dureaza doua saptamani si consta in eliminarea  amidonului si zaharului rafinat din alimentatie. Mesele includ proteine slabe, precum peste si alte fructe de mare, legume, oua, lactate, ulei extra-virgin de masline, carne de pasare fara piele. Sunt interzise painea, fructele, orezul, cartofii, pastele fainoase si produse de patiserie ori cofetarie. În faza a […]

Citeste »

Cele mai bune “arzatoare de grasimi” din sala

Daca tot te-ai hotarat sa mergi la sala, e bine sa tii cont de cateva sfaturi, pentru a folosi timpul alocat cu maxim de eficienta. 1. Banda de alergare nu numai ca arde grasimi in timpul antrenamentului, dar mentine rata metabolica negativa si aproape 24 de ore dupa. Poti contabiliza cate calorii ai ars in […]

Citeste »

Dieta de slabire ABS, sport si alimente sanatoase

Dieta de slabire ABS se bazeaza pe doua elemente simple, de baza: sport si regim alimentar. Programul dureaza sase saptamani si aduce rezultate notabile in reducerea kilogramelor, dar si o modelare semnificativa a abdomenului. Iata cele cateva reguli impuse de David Zinczenko, editor la Men’s Helth, inventatorul regimului:

Citeste »

Electrostimularea corporala, masajul cu electrozi

Electrostimularea corporala este o metoda noua si eficienta in lupta cu kilogramele, prezenta in salile de fitness, de masaj, spa sau kinetoterapie. Mai mult, muschii sunt tonifiati fara ca persoana ce apeleaza la aceasta tehnica sa faca vreun efort, fiind obtinute beneficii in sensul cresterii ratei metabolice si a stimularii circulatiei sanguine in zonele stimulate. […]

Citeste »

Nutrisystem, dieta vedetelor

Cei ce aleg sa urmeze dieta Nutrisystem trebuie sa stie ca e una din cele mai costisitoare metode de slabit. Cei cu dare de mana pot comanda mancarea la domiciliu de pe siteul oficial nutrisystem.com. Uma Thurman, Janet Jackson dar si Tori Spelling au urmat aceasta dieta. Specialistii stabilesc un plan de slabire si calculeaza […]

Citeste »

Abdomen plat cu dieta Flat Belly

Dieta Flat Belly a fost urmata de milioane de americani, care au dorit sa scape de cativa centimetri din talie.  Pentru a urma aceasta dieta e nevoie sa cumparati cartea cu acelasi nume care promite un abdomen plat si pierderea in greutate de pana la 15 kilograme in 32 de zile. In mare, dieta este […]

Citeste »
Page 8 of 11« First...«67891011»

Sectiuni