VIDEO Cele mai eficiente exercitii pentru tonifierea muschilor fesieri

Muschii fesieri, una dintre grupele musculare pentru tonifierea careia multe femei transpira la sala, sunt impartiti in trei parti: – gluteus minimus (partea superioara), – gluteus medius (partea mediana) si – gluteus maximus (partea inferioara). Pe langa rolul estetic de “fund bombat”, acesti muschi  au un rol important in pozitia corpului si miscarile acestuia. Pentru […]

Citeste »

Sectiuni