Reguli de baza pentru silueta

Un studiu recent cuprinde mai multe reguli de baza extrase de scriitoarea Eileen Daspin despre cum sa ai un stil de viata sanatos si sa iti mentii silueta fara sa renunti la mancarurile preferate.

Citeste »

Trucuri pentru silueta

Senzatie de satietate apare dupa 15 – 20 de minute. De aceea, trebuie sa alocati timp suficient pentru a manca. Beti o inghititura de apa minerala, care umple suplimentar stomacul. Asigurati-va ca pe parcusul zilei luati cinci mese mai mici. In acest mod evitati poftele alimentare, nivelul glicemiei ramane constant si corpul este alimentat constant […]

Citeste »

Sectiuni

Comentarii

Reclama