Box cardio, antrenamentul ce imbina autoapararea cu slabitul

O imbinare interesanta intre exercitii de autoaparare si de slabire e box cardio, un sport ce poate fi practicat daca sala la care mergi are in dotare saci de box. Box  cardio presupune utilizarea unor tehnici de lovire la sac cu pumnii, picioarele, coatele, genunchii intr-un ritm alert,  pe muzica. Sportivii nu vor lovi sacul […]

Citeste »

Sectiuni

Comentarii

Reclama