Lista alimentelor ce favorizeaza slabirea

Un studiu publicat recent demonstreaza ca persoanele care au mancat oua la micul dejun au consumat, pe parcursul zilei, cu peste 300 de calorii mai putin decat cele care au mancat produse de patiserie. „Odata digerate ouale, aminoacizii stimuleaza producerea unor hormoni de la nivelul aparatului digestiv care suprima apetitul. Ouale contin proteine complete, adica […]

Citeste »

Topul alimentelor sanatoase

Daca tii la sanatatea ta, n-ar fi rau sa te ghidezi dupa principiul “esti ceea ce mananci!” Pentru asta, nu trebuie sa iti scape informatii despre alimente, ce se vor dovedi utile in momentul in care iti faci aprovizionarea.

Citeste »

Dieta Ornish: Mananca mai mult, cantareste mai putin

Dean Ornish Michael este presedinte si fondator al Institutului de Cercetare in Medicina Preventiva din Sausalito din California si preda la facultatea de medicina de la Universitatea din California, San Francisco. El a a creat un regim de slabire bazandu-se pe teoria ca organismul isi face provizii de energie, nestiind cand va primi urmatoarea data […]

Citeste »

Sectiuni