Capacitatea fructelor si legumelor de a pastra sau respinge pesticidele depinde de coaja sau stratul de protectie.
Citeste »Motive pentru care legumele va ajuta sa slabiti si sa traiti mai mult
Consumul zilnic de legume se recomanda atat persoanelor sanatoase, cat si celor care sufera de diferite boli, pentru ca au in compozitie multe elemente nutritive.
Citeste »Cum sa evitam pesticidele din alimente
Chimicalele cu care sunt stropite fructele si legumele ajung uneori si in corpul nostru, cu efecte negative in planul sanatatii.
Citeste »Dieta volumetrica – mananci si slabesti
Regimul volumetric a fost creat de catre prof. Barbara Rolls, profesor la catedra de stiinte de nutritie de la Universitatea americana Pennsylvania. Ea a plecat in cercetarile sale de la ideea ca orice dieta recomanda consumarea unor cantitati reduse de alimente, aspect ce frustreaza persoana ce tine regim si reduce temporar caloriile. Efectul este acela [...]
Citeste »Fibrele alimentare, “sanatate curata”
Fibrele alimentare sunt ingredientele naturale care pastreaza sanatos sistemul digestiv. Ele se gasesc numai fructele proaspete sau uscate, in legume si cereale. Acestea reduc nivelul de zahar din sange, scad colesterolul si previn cancerul de colon si hemoroizii. Se recomanda 20 – 35 grame pe zi, insa o medie consumata in prezent, calculata de statisticieni, [...]
Citeste »Unele legume te ajuta sa arzi grasimea abdominala. Vezi aici care!
Un studiu al cercetatorilor americani arata ca unele legume pot stimula, de fapt, arderea grasimii abdominale. Mike Geary, antrenor si specialist in nutritie spune: “pun pariu ca nu stiati ca exista o anumita categorie de legume care contine fitonutrienti unici, care ajuta in lupta impotriva grasimii incapatanate. Substantele chimice din organismul dumneavoastra, provenite in urma [...]
Citeste »Super-brocoli “Beneforte”, arma naturala impotriva cancerului
Un nou tip de brocoli, modificat astfel incat sa contina mult mai multe ingredinte active care sa lupte cu cancerul, a fost pus in vanzare in aceasta saptamana in Marea Britanie sub denumirea Beneforte sau Super-brocoli. Leguma a fost creata dupa 10 ani de studii la Institutul de Cercetare a Alimentelor din Norwich, prin modificarea [...]
Citeste »
Comentarii