Un expert in nutritie a pus la punct o dieta in care puteti manca anumite alimente mai putin recomandate in weekend si totusi sa slabiti. Paul Rivas afirma ca persoanele care sunt active fizic, mananca alimente sanatoase in timpul saptamanii si triseaza doar in weekend, vor pierde din greutate in mod constant. De luni pana [...]
Citeste »Dieta de slabire 5/2, prin post miercuri si vineri
Modalitatea de slabire prin doua zile de post pe saptamana, numita si dieta 5/2, implica restrictii de calorii severe timp de doua zile pe saptamana si permite o alimentatie normala pentru celelalte cinci zile. Numarul de calorii consumate in cele doua zile din saptamana este restrictionat la 600 de calorii barbatii si 500 femeile. Studii [...]
Citeste »Slabire cu iaurt grecesc
Toate iaurturile sunt foarte sanatoase, deoarece contin calciu, proteine si potasiu, zinc si vitaminele B6 si B12. Dar dintre toate, cea mai buna alegere este iaurtul grecesc, care are o textura mai groasa, mai multe culturi probiotice si mai putina lactoza. Mai mult, iaurtul grecesc are un continut dublu de proteine fata de iaurturile clasice. [...]
Citeste »Dieta Okinawa, pentru slabire si “sanatate curata”
În particular, locuitorii insulei Okinawa sunt faimosi pentru longevitatea si vitalitatea lor, iar cercetarile au aratat care sunt secretele acestora.
Citeste »10 trucuri pentru slabire si sanatate de la Dr Oz
Celebrul medic american, ce poate fi vazut la Euforia TV in fiecare seara, ofera sfaturi pentru slabire si o viata lunga si sanatoasa.
Citeste »Slabesti 5 kilograme in 5 zile. Dieta cu pepene galben
In timpul acestui regim pe baza de pepene nu sunt permise toate alimentele.
Citeste »Secretul frumusetii braziliencelor: “dieta e saúde”, regimul sanatos
Frumusetea femeilor din Brazilia e recunoscuta in toata lumea. Secretul consta in dieta e saude (regimul sanatos) pe care braziliencele il aplica in viata de zi cu zi.
Citeste »Dieta de o saptamana cu 1500 de calorii
Dieta de 1500 de calorii se recomanda persoanelor care vor sa slabeasca, dar in acelasi timp nu vor/pot sa se infometeze.
Citeste »Dieta de slabire patru kilograme in patru zile
Dieta “4 kilograme in 4 zile” e usor de tinut, nu dureaza mut si rezultatele sunt vizibile.
Citeste »
Comentarii