Topul alimentelor sanatoase

Daca tii la sanatatea ta, n-ar fi rau sa te ghidezi dupa principiul “esti ceea ce mananci!” Pentru asta, nu trebuie sa iti scape informatii despre alimente, ce se vor dovedi utile in momentul in care iti faci aprovizionarea.

Citeste »

Alimente sanatoase, recomandate pentru consum

Broccoli – este sarac in calorii, insa contine antioxidanti, fibre si fitonutrienti. Continutul energetic e de 24 kcal per 100g. Broccoli este bogat in betacaroten si vitamina C. Se consuma crud, in salate, sau gatit, prin fierbere.  Contine fibre ce ar putea preveni aparitia cancerului, a bolilor cardiovasculare si diabetului. Daca e fiert prea mult, […]

Citeste »

Sectiuni

Comentarii

Reclama