Semintele de chia cresc in sudul Mexicului si fac parte din familia mentei. Chia compunea dieta de supravietuire a aztecilor, in contextul in care ofera un procent ridicat de fibra, calciu, fosfor, magneziu, mangan, fier, zinc si contine mai multe proteine decât cerealele. Chia este foarte bogata in acizi grasi omega 3, mult mai mult [...]
Citeste »CERCETARI Persoanele care consuma avocado, mai sanatoase si mai slabe
Un studiu recent citat de Huffington Post demonstreaza ca persoanele care au inclus in dieta avocado sunt mai sanatoase si mai slabe decat acelea care nu mananca decat foarte rar sau deloc acest fruct. Cercetarile au aratat ca persoanele care obisnuiesc sa consume acest fruct au un nivel mai crescut de grasimi “bune” in sange, [...]
Citeste »Quinoa, alimentul anului
Quinoa este o cereala originara din America de Sud si care contine toti aminoacizii esentiali. Acest aliment, ce mai poarta denumirea de “aurul incasilor”, a fost declarata recent alimentul anului 2012. Este o proteina completa, mai usor de digerat decat proteina din carne si are un continut foarte scazut de grasimi. Are un gust bun [...]
Citeste »Despre lapte si beneficiile acestui aliment “aproape ideal”
Mihaela Bilic: “Daca ar avea si fibre, l-am putea numi ALIMENTUL IDEAL”
Citeste »Vinul, sanatate la butoi
Un studiu a aratat ca, dupa ce a fost marinata in vin rosu timp de doua ore, carnea la gratar are cu 88% mai putine substante cancerigene.
Citeste »Studii recente arata ca morcovii ar putea avea un potential periculos pentru sanatate
Studiile specialistilor de la Universitatea din Ohio contrazic opiniile generale privind morcovii, priviti ca un izvor de sanatate.
Citeste »Uleiul de migdale, beneficii pentru sanatate si frumusete
Consumat cu regularitate, acesta scade colesterolul, este un nutrient pentru sanatatea creierului si a sistemului nervos si amelioreaza disconfortul produs de muschii tensionati.
Citeste »Algele marine, pentru slabire rapida si detoxifiere
Algele marine se folosesc pentru cresterea performantelor sportive, in curele de slabire si pentru vitaminizarea organismului.
Citeste »Ceaiul de la ora 5. Prieten sau dusman?
Fitochimicalele din frunzele de ceai ofera numeroase beneficii pentru sanatate.
Citeste »Cremele placentare, secretul frumusetii actritei Jennifer Lopez
Compusii placentari au efect antioxidant, antialergic si imunostimulator.
Citeste »
Comentarii