Cross-training – antrenamentul campionilor

Cross-training (sau antrenamentul in circuit) se refera la pregatirea unui sportiv si in alte sporturi decat cele la care concureaza. Principiul e legat de atingerea statutului de “sportiv complet”, imbunatatirea performantei generale si mobilizarea corpului pentru eforturi extreme. Se foloseste avantajul eficacitatii particulare a fiecarei metode de formare dar, in acelasi timp, se vor anula […]

Citeste »

Sectiuni

Comentarii

Reclama